ENTRAINE-TOI AVEC MOI.
LA PHOTO DONT JE SUIS LA PLUS FIÈRE EN 2018.
Je vous dévoile la photo dont je suis la plus fière en 2018.
Je fais du sport depuis maintenant plus de 3 ans, ça n'a pas toujours été tout beau tout rose pour moi mais aujourd'hui je veux vous aider à vous accepter comme vous êtes.
J'anime un compte Instagram depuis quelques mois maintenant, dans lequel je partage les résultats de mes séances, mes évolutions ainsi que quelques exercices alors si vous souhaitez n'hésitez pas à me suivre : fitby_flora.
Je reviens de loin, mais je suis fière aujourd'hui de pouvoir me prendre en photo, me regarder et m'accepter comme je suis.
En attendant, rejoins moi ici
#NOPAIN #NOGAIN
MON AVANT/APRÈS.
J'ai du mal à l'idée de vous montrer mon corps d'avant, mais un moment donné faut y passer et surtout faut être fière de sois !!! Parce que oui depuis 3 ans, je me suis donné à fond et oui aujourd'hui je peux le dire...
JE SUIS FIÈRE DE MOI.
MA VIE EN ME LEVANT.
La semaine, le matin quand je me lève, il me semble important de prendre un bon petit déjeuner afin de bien commencer la journée et surtout d'avoir la force et les vitamines nécessaires afin de passer une bonne semaine... et cela passe par :
MON JUS D'ORANGE FRAIS :)
Je ne serai rien sans lui et je le remercie chaque jour d'exister !!! 😜 et SURTOUT, je remercie ma mère de me faire ça chaque matin à mon réveil... j'ai de la chance, je le sais et j'en suis très reconnaissante ! 🥰
Bien évidemment pour un petit déjeuner complet je rajoute soit :
- Des céréales ou un muffin complet accompagné de son sirop d'agave.
Et c'est délicieux !!!!!
L'IMPORTANCE DU CHEATMEAL
Le #CHEATMEAL, vous l'adorez ? moi OUI.
L'importance du cheatmeal c'est ... indescriptible. Enfin pour ma part personnellement je ne peux m'en passer.
Un cheatmeal par semaine c'est nécessaire, c'est même recommandé, pour moi c'est le vendredi soir (normalement), des fois c'est avant, des fois c'est même plus souvent 😬 mais tant pis, c'est ce qui me permet de me motiver à faire du sport, encore plus de sport !!!!
Ce cheatmeal est d'ailleurs même utilisé comme une récompense de tous les efforts fournis durant votre semaine. Cependant, si vous ne mangez pas propre toute la semaine, pas de cheatmeal en récompense... ET OUI FAUT LE MÉRITER !!!!
ALORS, UN CHEATMEAL ÇA VOUS TENTE ??
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FLORA DUFOUR
Je suis une passionné de sport depuis plus de 3 ans. Je suis là pour vous encourager et faire de mon mieux pour vous partager ma vie autour du sport mais SURTOUT pour vous aider à vous accepter.